[备孕] 生宝宝时大声叫喊好吗 [复制链接]

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多多
2013
01/11
00:19
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  • 有些产妇在分娩生产阵痛时就大喊大叫,认为喊叫出去会舒适一些。其实,分娩时大声喊叫并不利,因为喊叫既消耗体力,又会使肠管胀气,不利于宫口扩张和胎儿下降。
      正确的做法应该是,产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,按时进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力,如果确实疼痛难忍,也可以做如下动作,以进一步减轻疼痛。以下几点建议可以参考。
      (1)深呼吸
      子宫收缩时,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。每分钟做10次,宫缩间歇时暂停,产妇休息片刻,下次宫缩时重复上述动作。
      (2)按摩
      深呼吸的同时,配合按摩效果更好。
      吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩;呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处。
      (3)压迫止痛
      在深呼吸的同时,用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
      (4)适当走动
      产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,或靠在椅子上休息一会,或站立一会儿,也可以缓解疼痛。

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