天涯上学到的产后调养的好东西,跟大家分享下 [复制链接]

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毛毛虫
2012
10/03
14:09
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  •   产后如果保养不当,容易气血亏虚。女人都爱美,都不想早早进入黄脸婆的行列。要想让自己的皮肤保持生育前的状态,保证你的气血充足是必须的。
      所以先简单介绍6个快速判断气血是否充足的小方法。

      1、看眼睛。眼白俗话说“人老珠黄”,其实就是指眼白变得浑浊、发黄、有血丝,这就说明你气血不足了。
      眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足。反之,眼袋大,眼睛干涩、眼皮沉重,则代表气血不足。

      2、看皮肤。 皮肤白里透分,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙、无光泽、长斑、发暗、发黄、发白、发青、发红等,则代表身体情况不佳、气血不足。

      3、摸手的温度。 如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。

      4、看指甲上的半月形
      正常情况下,半月形除了小指都有。如果手指上没有半月形或者半月形非常小,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢。如果半月过多、过大,那也不是好事,则易患甲亢、高血压等病。

      5、看牙龈。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。

      6、看睡眠。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或者打呼噜的人都是血亏。

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