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健康防护指导手册——人群篇 [复制链接]

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幸福时光
2020
02/16
11:00
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  • (一)儿童
           1.对于低龄儿童,看护人要戴口罩,不要对着孩子打喷嚏、咳嗽,不与孩子共用餐具、饮具,喂食时不用嘴吹食物,也不要嚼过后喂给孩子,不亲吻孩子,不对孩子呼气、喘气。
           2.房间通风时,应将孩子转移至另一房间以免受凉感冒。
           3.不要带孩子去人多的地方,外出一定要给孩子佩戴口罩,回家后要及时更换衣物并洗手。
           4.疫情期间免疫接种门诊将发放新的预约通知,请根据预约时间前往,前往时请尽量避免乘坐公共交通, 家长和儿童必须做好自身防护。
           5.教育、督促孩子养成良好卫生习惯,勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛。
           6.孩子的玩具和学习、生活用品等可用75%酒精擦拭消毒。
           7.若家长出现发热、干咳、咽痛等症状时,应立刻隔离,避免与孩子继续接触,应将孩子交由其他人员照顾。
           8.有疫情高发区旅行史或新型冠状病毒感染者接触史的孩子,应及时向社区和学校报告。
           (二)孕妇
           1.减少出门,尽量不到封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的地方,不参与聚餐、聚会等活动,避免亲朋好友探视。
           2.保持居室空气清新、温度适宜,适时开窗,避免过冷或过热,以免感冒。
           3.保持正常生活规律,保证充足睡眠,清淡饮食,均衡营养,早、中、晚餐后室内散步,避免久坐、久卧。
           4.做好自我健康监测,每日测量体温、体重,监测胎心、胎动变化有异常情况及时咨询医生或就诊。
           5.尽量选择步行或自驾车外出或去医院。在路上和医院时,人与人之间尽可能保持距离,并全程佩戴口罩和手套。
           6.通过网上预约挂号、预约检查;尽量减少在人群拥挤诊室的停留时间;可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾,保持手卫生,避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
           7.外出或产检回家后,应妥善处理口罩,及时更换衣物,洗手洗脸。
           8.早孕期、中孕期没有特殊问题的孕妇,在医生的建议和指导下,可以适当延长到医院检查间隔时间。
           (三)老人
           1.确保老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯,避免共用个人物品,注意居室通风,落实消毒措施。倡导老人养成经常洗手的好习惯。
           2.老人应减少外出,避免聚会、打牌、下棋、跳广场舞等活动。
           3.不建议有慢性肺病、心脏病的老人佩戴N95/KN95口罩。
           4.患有基础疾病的老人需长期服药,可定期去附近的社区医院就近就医,并做好自身防护。
           5.需要陪护的老人,陪护人员应注意自身健康。陪护人员要注意减少外出,如果必须外出要做好自身防护。
           6.老人出现发热、咳嗽等可疑症状时,应自我隔离,避免与其他人员近距离接触。由医护人员对其健康状况进行评估,视病情状况送至医疗机构就诊,送医途中应佩戴口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。
           (四)伤残人士
           1.居室多通风换气并保持整洁卫生,勤洗手,脏手勿触摸眼睛、口鼻。
           2.出门时佩戴口罩,注意保暖。避免前往人群密集的地方。随身携带消毒湿巾或手消液,外出期间双手触摸外物后及时进行手卫生。
           3.康复训练过程中佩戴口罩,注意安全,康复训练量不宜过大。训练结束后及时进行手卫生。
           4.若需要就医,提前做好预约。
           5.前往医院的路上,全程佩戴口罩。如果条件允许,路上打开车窗。
           6.就医期间佩戴口罩,应尽量缩短在医院逗留的时间。
           7.就医结束回家后换洗外衣裤,对轮椅等就医期间携带的物品进行消毒。
           (五)农民工
           1.返城前,要进行体温测量,确保体温无异常升高。
           2. 工作日每天上班前测量体温并做好记录,如出现发热以及咳嗽等症状,要及时隔离并就医。
           3.工作场所多人一起工作时,每人应佩戴口罩。
           4.去往工作场所路上应佩戴口罩,各人之间保持一定距离。
           5.集体宿舍勤通风,床铺间距离1米以上,每日打扫卫生,垃圾及时清理,每周对宿舍进行彻底清扫和清洁。
           6.采取错时分餐,避免聚餐。每次餐后彻底清扫餐厅环境卫生,餐桌无食物残渣,地面无卫生死角,厨余垃圾及时清运处理。对使用完餐具及时进行清洗和消毒。
           7.公共卫生间保持通风。每日随时进行卫生清洁,保持地面、墙壁清洁,洗手池无污垢,便池无粪便污物积累。每日对便池进行消毒。
           8.日常出行时佩戴口罩,外出期间不乱扔垃圾,不随地吐痰,打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,或采用肘臂遮挡,尽量与他人保持一定距离,不到人群密集场所活动。外出返回后手卫生。
           (六)警察
           1.工作日每天上班前应测量体温,体温正常可进入工作岗位。
           2.在入户调查、设卡检查等外出执勤时应佩戴口罩。
           3.实行错时就餐和分桌就餐。加强餐(饮)具的清洁消毒,餐(饮)具应一人一具一用一消毒。用餐场所应保持通风换气,每日对餐桌椅及地面进行清洁和消毒。
           4.上班期间办公室每日定时通风不少于2次,每次20~30分钟,办公室设有洗手龙头或配备手消液。
           5.交通路口执勤时可配备携带消毒纸巾或便携手消液。
           6.参加案情会议时,全程佩戴口罩,参会人员会议期间相互距离不少于1米。会议室应每日一消,配备手消液或消毒纸巾。
           7. 走廊、电梯间等公共区域应保持空气流通,每日对地面以及公用设备进行清洁和消毒。
           8.警用车辆在驾驶过程中建议采用开窗通风。每日执勤完后对车辆进行清洁和消毒,车辆在消毒之后,打开门窗进行通风。
           9. 在接待访客、审讯嫌疑人时,全程佩戴口罩,并要求访客、嫌疑人佩戴口罩。
           (七)企业工人
           1.在上岗前先进行体温测量,体温测量正常后,身着统一的工作服进入厂区。
           2.工作时建议佩戴口罩和手套。
           3.加强手卫生,可用有效的含醇速干手消毒剂,特殊条件下,也可使用含氯或过氧化氢消毒剂进行消毒。
           4.开门开窗或者增大空调通风系统新风量,增加室内外空气的换气次数,并注意定期清洁处理空调滤网。
           5.对工作区、办公区或休息区经常接触的物体表面(如桌面、扶手、座椅等)消毒,可采用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭。
           6.在工作区和休息区,减少与工友交流,采取手势或者其他形体语言示意对方;若必须交流时,则双方佩戴口罩并保持最少 1米以上的距离。
           7.在就餐区,应采取错峰、打包的方式就餐,避免在食堂中堂食,同时减少与同事在食堂中交流。餐具要注意清洗消毒。
           8.如果出现发热、咳嗽等可疑症状时,应立即前往医疗机构就诊,不要带病上班。
           (八)环卫工人
           1.在上岗前先进行体温测量,体温测量正常后,身着统一的环卫工作服。
           2.在垃圾清理过程中,对垃圾收运工具进行消毒,佩戴口罩、手套,尽量不用手触碰眼、口、鼻等处。
           3. 在道路清扫期间,如遇弃用口罩、手套等医疗垃圾,必须使用作业工具挟起后置于保洁车内,切忌徒手捡拾。
           4.在人群密集的场所作业时,应当错峰待人群分散后再继续保洁。
           5.在清扫保洁过程中需要与工人交谈时,保持最少 1 米以上的距离,避免与其他工人近距离接触和交谈。
           6. 在保洁结束后,环卫工人对清扫保洁工具进行全面消毒处理。
           7. 下水道维修工人要佩戴口罩、手套、护目镜,使用前后对工具进行清洁消毒;口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。
           8.当需要检修的部位要求与污水直接接触时,检修结束后要立即洗手,清洁工具及其他可清洁的防护用具。
           (九)水、电、煤气等工作人员
           1.公司要为员工上门服务提供口罩、手套、手消毒液、消毒纸巾、体温计等防护用品。
           2.工作人员要自行监测健康状况,若出现可疑症状(发热、咳嗽等),按相关规定上报。
           3.上门服务前要与客户电话沟通,并做好必要的个人防护。
           4.工作人员上门服务时应避免使用公共交通工具。
           5.上门服务时要注意佩戴口罩和手套等。
           6.工作中尽量避免与客户近距离接触,尽量缩短交谈时间。
           7.出勤归来后要立即洗手,必要时清洁消毒。
           8.做好工作与轮休安排,确保工作人员得到足够的休息。
           (十)学生
           1.课余时间减少外出,尽量不去人员密集或通风不良的场所,如剧场、电影院、商场等。
           2.如果发现自己出现发热、咳嗽等可疑症状时,需及时通知学校并就医。
           3.从疫情发生地返校或出现疑似症状的学生应进行居家或集中隔离,同时通过手机等其他非接触途径向学校进行报告。
           4.随身携带有效的含醇速干手消毒剂,随时进行手清洁。未进行手清洁时,不要用手碰自己的眼睛。
           5.在教室、图书馆、食堂、宿舍等人员密集场所应佩戴口罩,尽量少参加群体性聚集性活动。
           6.咳嗽、打喷嚏时使用手帕或纸巾掩面,避免飞沫喷溅,且要避开直对他人。
           7.在教室上课或在宿舍休息时应定时开窗通风,气温合适时,每日开窗2~3次,每次20~30分钟。
           8.饮食要清淡,不要太油腻,摄入食物的种类要尽量丰富,减少生食摄入,生吃瓜果要洗净。
           9.劳逸结合,减少久坐,适度进行运动以增强身体的抵抗力。
           10.保持规律的作息习惯和充足的睡眠。
           11.出现负面情绪时,应向心理健康咨询师咨询。
           (来源:中央赴湖北省指导组防控组《不同人群、不同场所和不同交通工具健康防护指导手册》)
           (编辑:白楚云)

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