[备孕] 待产包准备心得!准妈妈一定要看!很有帮助哦~~ [复制链接]

幸福麻麻
2013
07/20
13:49
分享
  • 怀上宝宝或者已当妈妈的都知道,怀孕生产的时候要准备待产包,也就是怀孕期间及生产前后妈妈和宝宝所用的东西。由于怀孕后我就一直没有去上班,因为前期有先兆流产,保了一个多月的胎,后来就直接请了长假,所以每天无事就用上网来打发时间,也经常逛妈妈论坛,也加入了几个准妈妈QQ群,里面好多人都在聊关于待产包准备的情况,如何购买,如何比较,哪家好,哪家不好等等,我也对此产生了浓厚的兴趣,心想以前懒就算啦,有了孩子了,不能再懒啦,毕竟钱不是大风刮来的,而且这也是关系到妈妈和宝宝健康的事情,于是我就开始准备了。
    首先我逛论坛,下载了好几个姐妹们上传的待产清单,然后进行整理,把相同的东西去掉了,留下了不同的东西,因为我不想错过任何一个有用的东西,然后开始在网上进行比较。说实话在此之前我是很少网购的,我觉得网上的东西看不见摸不着,不放心,后来通过和好多准妈妈交流,她们说现在网上的东西既便宜,质量又好,但是关键是要选好商家,选好产品,其实这对于我却是很难的。不过还好我不用上班,有很多时间,也不着急。于是我就开始了我的待产包的漫长的准备过程。

    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
    跳转到指定楼层
    回复

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-20 13:50:00 | 显示全部楼层

    给准妈妈的一点建议:
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-20 13:58:00 | 显示全部楼层

    待产包的准备首先要把心态放好,要有自己的主见,多看看网上姐妹们的经验再结合自己的情况。东西准备适当就好,用不了、用不上都是浪费,也不要担心会缺什么,哪个妇婴医院附近都有育婴店,缺什么东西现去买都行。
    清单只是个参考,每个人的情况都不一样,准妈妈们应该结合自身的情况,对清单里面的内容适当进行增减,做一个属于自己的待产包。
    待产包的准备是一个循序渐进的过程,要一步一步来,一点点的准备,不能着急也不能乱。要参考别人的经验,但是自己也要总结。毕竟每个人的情况都不同,就比如说顺产和剖腹产的情况就不一样,所以要因人而异
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-21 22:01:00 | 显示全部楼层

    在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭。然而,这一切都会慢慢好转起来。
    在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样。对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意。
    值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。
    怀孕初期的常见症状
    早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-23 12:50:00 | 显示全部楼层

    呕吐!怎么办
    早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。
    多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
    怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。
    对策
    保证充足的睡眠。
    孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。
    柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
    提醒
    上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由。另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好。
    疲倦嗜睡
    怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。
    在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。
    对策
    保证充足的睡眠。
    想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己
    尿频,正常吗
    刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这,正常吗?
    许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。
    没有这么多的不能,还象平常一样工作,学习.只是不要做重体力劳动,用药要请示医生,三个月前最好别个性生活.精神愉快放松.
    特别提醒少上电脑和用手机,如果非上电脑不可,建议你买件防辐射背心.



    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-23 22:24:00 | 显示全部楼层

    宝宝是个小生命,所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是,我们是直接从食物里获取营养,而宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。所以,并不需要刻意地增加某一种或某几种营养,只要我们注意饮食的多样性,宝宝也就能够吸收到均衡的营养、健康成长了。
      “这一周宝宝的大脑在发育,所以应该多吃核桃;下一周宝宝开始长牙齿了,因此要多补……”很多孕妇都比较信赖这样的孕妇食谱,按照胎儿每周发育的不同阶段而有侧重地摄取某种营养。不过如果你咨询一些妇产科的医生,他们会告诉你,这样按周摄取营养的食谱看似精确,而其实是故弄玄虚,因为首先宝宝的成长是连续性的,而不是阶段性的,并非是某个器官在这一周开始成长并会在下一周完成,而是要经过一段很长的时间才能完成;而另一方面,营养的摄取是日积月累的,不可能这一周摄取了营养就会立竿见影反应到下周宝宝的成长发育上,而应该是持续、均衡地摄取营养才有助于宝宝的成长;此外,在短时间内过多地进食一种或几种食物的做法也不科学,达不到孕妇对营养的摄取要求。
      所以,怀孕期间的营养摄取原则是在整个怀孕阶段都要全面、均衡,而不是某段时期只需要某种营养。
      当然,宝宝的生长发育确实有不同阶段,但只要按照怀孕的早、中、晚三个阶段各有一些侧重地全面摄取营养,就可以满足胎儿成长的需要了。比如在孕早期是胎儿神经发育的重要阶段,就要注意多吃一些富含叶酸的食物;而在怀孕中晚期,如果孕妇营养摄取不足,迅速成长的胎儿就会直接从母体里吸收营养,而使准妈妈出现贫血、缺钙等症状,因此在这一阶段要多吃高铁、高钙食。所以,怀孕期间各个月的营养摄取是在确保均衡营养的基础上,有所侧重。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-24 22:11:00 | 显示全部楼层

    不论是剖腹产还是顺产,都要绑腹带
    ●为什么要绑腹带?
    子宫呈倒三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
    ●该挑选什么样的腹带?
    质量好的白纱布,纱质须要,须有高度的“透气”“透汗”,否则便会使腹长痱子或湿疹,更容易令腹部因潮湿受凉。长约个人腹围的12圈半,宽度约为30—40厘米。
    ●捆绑和拆卸时间
    ? 早晨起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带;
    ? 午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭;
    ? 擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;
    ? 入睡前请将腹带拆下备用。
    ●注意事项
    ? 腹带拆卸时,一面松开,一面把布袋卷起来(像使用前一样),以便再使用;
    夏天很容易出汗,可垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时,则应更换更干燥的,以维护身体卫生及健康。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-25 21:43:00 | 显示全部楼层


    ●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多,医院为了更多人剖腹产,会吓准妈妈,故意说顺产很痛苦,其实顺产没有想象中痛苦,不必恐慌。(通常医院还会说脐带缠绕,宝宝头大等必须要剖腹产)
    ●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来,医生说心率不齐。其实,宝宝心率不齐很正常,一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。
    ●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸,其实宝宝皮肤黄是正常的,只要宝宝眼珠没有黄疸,都是正常的。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-26 15:20:00 | 显示全部楼层

    传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
        1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
        2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
        3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:
        ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
        ②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
        ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
        4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。
        只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要注意以下几点:
        ①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。
        ②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
        ③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。
        ④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。
        5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。
        6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    幸福麻麻
    发表于: 2013-7-27 22:17:00 | 显示全部楼层

    产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。
      推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
      原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    主题:355 | 回复:2431

    快速回复 返回顶部 返回列表